Выключите форум через админку на 5 минут
Выполните запрос вручную через PMA или терминал, смотрите скорость выполнения.
Вероятно просто нагрузка высокая и бд начинает тормозить. Как минимум поставьте elastic + redis. Если хостер не дает, надо уйти к другому, где есть эти модули.
Еще надо...