Раньше только бегом занимался, всегда топовые места брал в соревнованиях.
В школе и универе пока все играли в футбол я играл баскетбол, из-за своего высокого роста вполне хорошо получалось играть.
Сейчас 4-5 раз в неделю по 1-1.5 часов занимаюсь в спортзале.
Для тех, кто считает спорт не важным в жизни хочу сказать, что это очень помогает бороться со всякими видами депрессии да и в целом чувствуешь себя лучше после тренировок. Всякие сериалы и игры тоже помогают отвлечься от проблем но не так долго их хватает все равно поверх сериалов депрессия налетает а вот в спортзале тебе пофиг на все, главное пережить тренировку : D по этому всем советую записаться на какие нибудь тренировки.